硒有抗辐射作用吗？

硒具有一定的抗辐射作用。辐射是指电离辐射，如 X 射线和γ射线等。这些辐射会导致细胞核内的 DNA 损伤、细胞膜破坏和自由基产生，从而引发一系列的生物效应，包括细胞死亡、突变和肿瘤等。 硒是人体必需的微量元素之一，它是一种重要的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减少细胞受到损害的可能性。此外，硒还参与调节免疫系统功能，对于维持身体健康也非常重要。研究表明，适量的硒摄入可以增强机体对辐射的抵抗能力。硒可以降低辐射对 DNA 的毒性影响，并促进损伤细胞的修复。