夏天7.8月份怎样坐月子

夏天的7、8月份，气温高，湿度大，对于坐月子的妈妈来说，更需要注意保暖和防潮。以下是一些夏季坐月子的注意事项。

1.保持室内通风

夏季气温高，室内通风非常重要。可以选择早晚气温较低的时候开窗通风，保持室内空气流通。同时，也要注意防止蚊虫入侵，可以使用蚊帐或电蚊香等方法。

2.注意饮食

夏季气温高，人体容易出汗，容易导致身体脱水。坐月子期间，妈妈需要多喝水，保持身体水分充足。同时，也要注意饮食清淡，避免食用过于油腻的食物，以免影响消化和身体健康。

3.防止感染

夏季是各种病毒和细菌滋生的季节，妈妈需要注意防止感染。可以勤洗手，避免去人多的地方，同时也要注意室内卫生，保持环境清洁卫生。

4.注意保暖

虽然夏季气温高，但是妈妈坐月子期间还是需要注意保暖。可以选择轻薄透气的衣物，避免穿得过于单薄。同时，也要注意脚部保暖，可以穿袜子或拖鞋。

5.避免受凉

夏季气温高，但是夜晚温度较低，妈妈需要注意避免受凉。可以选择加厚的被子或毛毯，避免睡觉时受凉。同时，也要注意避免站在空调或电扇下面，以免着凉。