为什么秋季经常长痘？做好这4步轻松应对换季肌肤问题

最近天气开始变得凉爽，随着秋季的逐渐到来，气候也开始变得干燥，很多人的肌肤也跟着季节的变化而变化。由于空气热度和湿度的变化，很容易就在鼻翼和脸颊处长出很多痘痘。那么为什么秋季经常长痘呢？秋季要怎么护理肌肤呢？下面就来了解一下。

为什么秋季经常长痘

1.秋季易出现肺燥

中医学认为，肺主皮毛、痘痘出现于体表，是由于肺的负担过重或毒素很难排出。秋季气候多变，一时高温难耐，一时寒流骤起，冷热交替且干燥，是伤肺之时。秋季的时候不太注意就容易伤到肺，于是痘痘也随之冒出来。

2.秋季进补不当

秋季的时候气候开始变凉，很多人就会有进步的习惯，而夏季的热气褪去了，秋季的确会使人更有食欲，但过量的进补和杂乱的饮食，极容易使体内产生内热，引发痘痘。

3.秋季情绪不高

秋天是一个比较悲伤的季节，很容易出现情绪低下的情况，尤其是容易感到生活的压力、工作或学习压力，以致产生消极情绪。而肺害怕消极情绪，过分悲伤或忧伤都会对肺部造成伤害，当然，也容易引起内分泌失调，以致于痘痘。

4.秋季护肤不当

每个季节都有不少小伙伴换过护肤品，当然有些人是长期使用同一款护肤品，其实这两种方法并不完全正确。对于前者经常换护肤品的人来说，必须要做皮肤对化妆品的敏感度测试，对于原本就是敏感肌肤的人来说，经常更换护肤品会加重肌肤的负担。而且经常更换护肤品，也容易让皮肤难以适应，反而变差。对于后者来说，长期使用同类型的护肤品，不利于肌肤应对天气的变化。比如说夏天比较容易出油，为了控油会使用清爽一点的乳液，但是秋天天气干燥，我们就可以选择修复补水类的产品了。

秋季护理做好这4点

1.补水去燥

秋天气候比较干燥，可以在室内加湿。房间内湿气不仅可以使我们的皮肤状况得到改善，而且还有利于我们的呼吸道健康，提高身体的舒适度。而且要给皮肤补水，换季后的干燥空气会消耗皮肤的水份，让皮肤越来越干，所以一定要给皮肤补充水分，让皮肤保持足够的水分。每日做一次湿敷，再涂抹润肤水和精华液是非常必要的，同时还要注意多喝水。

2.饮食调理

秋天天气干燥，但却是硕果丰硕的季节，盛产水果和蔬菜对肌肤都非常有益。葡萄水足抗氧化作用较强，石榴降燥、解渴，橘子柚子富含维他命C，柿子可以润肺养胃。而莲藕不但具有抗氧化作用，而且可以促进代谢和消化，小白菜、西兰花、菠菜等含有丰富的多种矿物质和维他命，对于保养肌肤也是非常好的食品。

3.秋天也要防晒

平常我们是经常暴露于UVA和UVB两种紫外线中。UVA能促进黑色素的生长，UVA不受季节的影响，它渗透力非常强。有些人认为秋天不是很晒就不涂防晒，天气凉爽一点就会安排各种户外活动，此时紫外线又会直接作用到皮肤，从而影响到肌肤的健康状态。

以上就是关于为什么秋季经常长痘呢，以及秋季护肤要注意什么的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。