吃毛豆会胖吗 吃毛豆会发胖吗

毛豆是一种豆科植物，因为毛豆夹壳有细毛，所以人们称之为毛豆，毛豆具有丰富的营养成分和营养素，因此它不仅具有使用价值，还有较高的养生功效，但是吃毛豆会胖吗。

吃毛豆会胖吗

其实一般来说，食用少量的毛豆是不会长胖的，但是毛豆的卡路里比较高，如果大量使用毛豆是会长胖的，豆科植物中大部分都是不饱和脂肪酸，其实适量使用对人体还是有好处的，但是如果摄入量大于消耗量，那么吃毛豆就会长胖了。

食用少量毛豆一般是不会使人发胖的，而且经常使用毛豆会帮助女性保持身材的苗条，但是如果大量的使用毛豆，且进行不规律的作息就会使发胖的概率大大升高，因此想要吃毛豆还不肉容易导致发胖，人们应该适量使用毛豆。

毛豆中含有丰富的蛋白质，矿物质，维生素等营养物质，对人体有着极大的帮助，虽然还有一定量的脂肪，但是毛豆中的物质大多数是对人体有用的，只要不是过量食用毛豆，一般来说是不会使人发胖的，反而能起到保持身材的作用，但是大多是不用担心食用毛豆会长胖，因为毛豆在我们的日常生活中，并不是我们平常的主食，所以适量使用毛豆是不会导致人发胖的，大家可以放心摄入一些毛豆。