核桃油怎么吃 核桃油吃法

核桃是一种含有比较丰富营养物质的坚果，用核桃为主料制作成的核桃油，对我们身体更是具有非常好的保健作用，它的功效也非常多，而且吃法也比较多，那我们来看一下核桃油怎么吃。

核桃油怎么吃

1、炒菜

核桃油一般可以用来炒菜，在生活当中可以把核桃油和其他的我们经常使用的食用油放在一起去使用，不仅营养丰富，而且味道也比较丰富鲜嫩，但是在这里大家要注意的是因为核桃油当中含有的一些营养成分，对于温度就一定的要求，所以如果在烹制的过程中尽量避免高温。

2、凉拌调料

核桃油也可以和其他的菜放在一起，凉拌着吃，比如可以把蔬菜，水果切在一起，然后放一些核桃油，这对我们的健康和菜品的美味具有一定的功效。

3、制作饮品

核桃油也可以直接和其他的营养成分放在一起，比如说可以放到一些蜂蜜或者牛奶当中一起搅拌，这样对于我们身体来说，不仅可以润滑肠道，保持肠胃的健康，补充大脑所需要的营养，而且它对于我们的身体以及我们所制作的饮品味道来说也更加的美味。

4、作为调料

核桃油作为一种调味也不错，一般可以把它作为一种和沙拉酱，同样的调味品放在一起，可以把它放在土司或者是面包当中混合着去吃，不仅味道比较好，而且营养功效也相对比较多。