莲雾的正确吃法

　莲雾是生活中很多人不喜欢吃的一款水果，因为莲雾只是有一股香甜的味道，并不是很好吃。但是莲雾的营养价值与功效却是极高的。经常食用的话还有助于保养我们的皮肤。那么你知道莲雾要如何正确食用吗？一起来看看吧。

　　莲雾正确的吃法

　　1.洗干净直接食用，莲雾的水分含量是比较高的，而且莲雾也是一种比较特殊的水果。里面含有的营养元素也是比较少量的，但是却能够起到清热解渴的作用，可是开胃助消化最好的水果之一；

　　2.在莲雾的中心可以挖个洞，然后在里面塞入一些肉茸，然后用大火蒸大约10分钟左右，能够起到很好的滋补作用；

　　3.将莲雾切成一小片一小片的然后放在盐水当中浸泡一小时左右，然后连着一些红萝卜放着一起翻炒，就能够闻到色香味俱全的效果；

　　4.海南人也喜欢将莲雾当成杨梅的吃法来进行食用，这样吃起来也更加的爽口解暑哦。

　　吃莲雾的注意事项

　　1.莲雾的底部一般都是会含有脏东西的，需要在吃之前用盐水浸泡一下比较好；

　　2.体质虚寒或患有胃不好的人不能多吃，以免加重病情；

　　3.莲雾不能多吃，每天只要吃2-3个左右就可以了；

　　4.莲雾一般都是在新鲜的时候食用比较好，买回来的莲雾也建议在一周内食用完。