山竹的功效与作用

　山竹是一款非常著名的热带水果，而且山竹的口感也非常好，酸甜度都是极高的，是生活中很多人喜欢吃的水果之一。山竹一般都是在五月份就开始大范围的上市了，一直维持到整个夏天结束。这时候很多人也会购买一些比较新鲜的山竹来进行食用。那么你山竹有哪些功效作用吗？一起来了解一下吧。

　　山竹的功效作用

　　滋补身体的功效

　　山竹当中的糖分和蛋白质都是比较高的，而且山竹的味道也非常的甜美，能够有效的起到滋补身体的作用；

　　降噪，解热的功效

　　山竹当中会含有一种比较特殊的物质，在吃榴莲出现上火的时候也可以先搭配上一颗山竹，以此来达到降火的作用。而且我们平时在吃辛辣食物也可以搭配一些山竹一起食用；

　　调节肠道健康的功效

　　山竹当中也会含有比较丰富的膳食纤维，能够有效的促进肠道的蠕动以及消化腺的分泌，能够有利于我们身体的健康；

　　舒缓情绪的功效

　　山竹当中也含有比较丰富的维生素B，能够有效的保证大脑和神经机能的正常运作，避免因为情绪不稳定而出现焦躁的症状；

　　抗氧化美肤的功效

　　山竹当中会含有一些独有的化合物，能够起到抗氧化的主要功效。而且山竹当中的维生素C，能够起到美白肌肤，对抗皮肤老化的主要功效。