芒果一天吃几个最好

　　在我们的日常生活中，很多的人都特别的喜欢食用芒果。芒果也是特别好吃的一种热带水果。而且芒果不仅仅味道可口，营养也极其丰富。相信大家都非常的了解吧。那么你知道芒果一天需要食用多少呢？快来看看吧。

　　芒果一天的食用数量

　　1.芒果当中的含糖量是比较高的，如果糖分不能够及时的得到分解的话，很有可能会出现上火的现象；

　　2.芒果吃多了会因为消化不良而引起腹胀的现象，所以一些肠胃不好或者是老人孩子，不太适合吃寒凉的水果；

　　3.4岁的孩子如果吃多了会出现消化不良，腹胀的现象，最好的缓解方法就是热敷；

　　4.芒果的性质带湿毒，对于一些患有皮肤病或者是肿瘤的朋友来说，一定注意不要多吃芒果。

　　芒果的食用禁忌

　　1.饱饭后不能食用芒果，芒果不能与一些辛辣的食物一起食用；

　　2.肾炎患者应当谨慎食用，如果发现过量的食用很有可能会出现肾炎的现象；

　　3.芒果叶喝芒果汁对过敏体质的人来说会引起皮炎的现象，芒果叶当中则含有一些氯氰酸，如果误食很有可能会出现中毒的现象；

　　4.在饱饭之后不可以芒果，千万不可以与一些辛辣的食物一起食用。否则很容易出现发黄病；

　　5.气虚、脾虚的人在选择芒果的时候需要特别谨慎，最好是不要多食；

　　6.芒果是吃不胖的，但是芒果是属于寒凉的食物，脾胃不好的人千万不要多吃。