奶水不足吃什么下奶多 奶水不足怎么催奶

奶水不足，在生活当中是很多产妇都会遇到的情况，有些人是因为身体原因，那么有些人可能是因为饮食原因，我们来看一下奶水不足，吃什么下奶多呢。

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奶水不足吃什么下奶多

奶水不足的话，可以吃一些虾米粥，因为小米粥当中富含丰富的营养，有蛋白质，脂肪，还有各种微量元素，对于补肾壮阳和乳汁分泌有着非常好的功效哦。

奶水不足的时候，应该要尽量的去服用一些蛋白质比较丰富的食物，在生活当中可以去多喝一些汤汤水水，因为这些他对于乳汁的分泌有着比较好的帮助，而且它还能够补充身体由于帮由于喂奶而引发的身体当中水分减少的情况，在饮食上多吃一些蛋白质丰富的食物，比如说猪蹄，羊肉，鲫鱼等。

如果说在这方面还是比较的没有明显的效果，可以通过一些药物，比如说可以直接通过口服生乳汁，它能够促进乳汁的分泌，在这种情况下，如果说产妇奶水不足的话，可以去更多的尝试一下，在这方面的一些情况和做法。

奶水不足，吃什么下奶多呢，一般来说当发生奶水不足的时候，可以从各个方面去进行考虑，这样的话对于奶水的促进分泌着比较好的作用。