全脂牛奶适合什么人群 全脂牛奶可以做酸奶吗

很多的小孩子在出生的时候都会做一个乳糖不耐受的检查，这样可以预防小孩子在喝奶粉的时候出现乳糖不耐受的表现。其实乳糖不耐受也是可以通过后天调节去改善的，很多人后面也是可以喝全脂牛奶的。那么大家知道全脂牛奶适合什么人群喝吗？

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全脂牛奶适合什么人群

全脂牛奶适合三类人群去喝，第一类人群就是老年人，老年人喝全脂牛奶可以起到一个预防骨质疏松的症状，同时也可以补充身体所需的多种营养物质。第二类人群就是孕妇，全脂牛奶中钙元素的含量使很丰富的，孕妇喝全脂牛奶可以促进胎儿的生长发育也可以补充一定的营养物质。第三类人群就是儿童，儿童处于生长发育的时期，喝全脂牛奶可以帮助身体更好的生长。

全脂牛奶可以做酸奶吗

有一段时间很流行自制酸奶，很多人都会选择在家中用牛奶去制作酸奶。那么全脂牛奶可以做酸奶吗？全脂牛奶是可以做酸奶的，而且全脂牛奶做出了的牛奶会比其他牛奶的更加浓稠，喜欢浓稠类型的酸奶可以选择全脂牛奶，如果不喜欢浓稠酸奶的可以选择脱脂牛奶或者其他纯牛奶。用全脂牛奶去做酸奶的步骤也是很简单的，也很容易上手，大家可以尝试一下。

牛奶可以说是我们生活中必须的营养品，可以给我们的身体补充所需的营养，也可以补钙，防止骨质疏松的症状。全脂牛奶是很多人都喜欢喝的牛奶种类之一，也可以用全脂牛奶做成浓稠的酸奶，大家可以去网上查找详细的教程。