怎么判断湿气重呢 湿气重怎么办

相信诸位总是能够在很多健康类节目当中听到湿气重这三个字，而对于现代生活在都市的朋友们来说，湿气重也是一个明显的标志。但是对于大多数的朋友们来说，因为我们并非专业的人士，所以我们真的不知道如何来进行判断，那么怎么判断湿气重呢？

怎么判断湿气重呢

其实，怎么判断湿气重呢？这是一个医学方面的常识性问题。首先，我们可以从刷牙的过程当中来进行判断，如果我们刷牙的时候发现自己恶心想要吐，这也是湿气重的一种表现。其次，我们可以看看我们的舌苔，如果我们的舌苔比较苍白，并且十分厚重，那么也是可以判断我们的体内湿气较重。最后，判断湿气重不重的方法还有很多，比如说食欲方面是否强烈，再比如说排便的状况是什么样子的，如果我们排便都不成型，那么肯定是湿气重了。

当然，有很多朋友也会说，我们可以通过拔罐子的方式来进行判断，如果拔罐子之后的痕迹比较重，那么就说明我们体内的湿气较重，这种做法也是相对正确的，但是不能够完全说明这个问题，所以说，怎么判断湿气重呢？大家学会了吗？