葡萄籽胶囊怎么吃

葡萄籽胶囊是一种抗衰老，清除人体内多余自由基以及防衰老的良好保健品，受到了众多女性的追捧，但是葡萄籽胶囊不是零食，需要掌握正确的食用方法才能够发挥其最大的效果。下面就给大家介绍葡萄籽胶囊正确的食用方法，绝对行之有效。

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葡萄籽胶囊的正确吃法

1、葡萄籽中含有丰富的营养物质，最好选择人体吸收能力强的时候来食用。人体通常是在睡前喝早上空腹的时候吸收能力最好，但是葡萄籽中含有糖分，在人体中分解能够产生大量地能量，不适合人体在睡前服用，所以在早上空腹食用会有很好地效果。

2、葡萄籽胶囊会与含有蛋白质的食物反应，是蛋白质变性，而且人体在吸收蛋白质小分子的同时也会影响对葡萄籽营养物质的吸收，所以葡萄籽胶囊和蛋白质食品应该分开服用，前后至少间隔一小时。

3、葡萄籽胶囊中含有丰富的维生素E，所以人们在服用它的时候不需要另外补充维生素E，否则会造成浪费。

4、早上八点是人体吸收营养物质的黄金时期，此时服用葡萄籽胶囊一定能够达到良好的效果。

5、葡萄籽胶囊与维生素C有着相互促进的作用，与维生素C搭配一起服用能够达到良好的效果。这是因为葡萄籽中含有丰富的儿茶素，这种营养元素能够与维生素c相结合，提高人体对两种元素的吸收能力。

6、葡萄籽含有弱酸性，所以肠胃不好的人最好还是在饭后服用，这样更有利于人体的健康。