花生的热量非常高

都知道花生好吃，但你知不知道花生的热量有多高呢？你知不知道仓鼠在入冬时就特别爱吃花生，因为他们要囤积足够的脂肪来帮助他们度过冬天。脂肪是什么转化而成的呢？可不就是花生的热量吗。

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常见的花生吃法有两种，一种是酒鬼花生（炸花生）另一种就是水煮花生。酒鬼花生和水煮花生都很适合配上啤酒和烤串吃，这种搭配简直媲美韩国的炸鸡啤酒。而花生的功效与作用也着实不小，它不光能榨成油炒菜吃、还能够用来吃，甚至经过一些特殊加工以后还能用来制作化妆品。多吃能增强凝血功能，能强壮骨骼，能养奶通气。但是它的热量也确实是非常高，每吃下一百克的花生，就吃进去了298大卡的热量，这相当于你要打上一个小时篮球才能将这一百克的花生带给你的热量消耗。换一个角度说，花生油大家都听过、吃过吧。能够用来榨油的东西，你猜它油多不多？有很多要减肥的女孩子，对花生不了解，拿来当零食吃，最后反而胖了就是因为这个。

花生的热量是非常非常高的，想要减肥的姑娘们一定要少吃花生哦。