哪些人不宜吃韭菜 女人吃韭菜好吗

韭菜是我们生活中常见的蔬菜，深受老老少少喜爱。韭菜炒蛋是它的最佳食用菜肴。它含有多种营养成分，主要有维生素C、维生素B、尼克酸、胡萝卜素等；它还含有丰富的纤维素，每100g中就含1.5g纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生。但是韭菜属于热性食物，略有刺激性，所以对于很多人来说不宜食用，那么有哪些人不宜吃韭菜呢？

第一、哪些人不宜吃韭菜呢

胃肠功能减退的患者不宜食用韭菜；韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，但它也不易消化。经常出现便秘、口腔溃疡的患者，不宜食用韭菜；大病初愈的患者体质较弱，消化功能相对较差，吃韭菜容易耗伤身体元气。建议也不要食用韭菜，最好多吃米粥等易于消化的食物，则不宜食用韭菜；患有眼疾或容易上火的人，不宜食用韭菜；因体质偏热，会出现便秘、口干舌燥、生口疮等上火的症状。患有胃溃疡或肠胃功能减退的人，食用韭菜后容易刺激胃肠道，从而导致腹泻。患有眼疾或者爱上火的人，不宜食用。

第二、女人吃韭菜好吗

正常情况下，无上述身体状况下，适量吃韭菜对身体也是有益处的，但是如果是孕妇或者哺乳期女性，就建议最好不吃韭菜啦！若在怀孕期间食用韭菜，则会导致子宫收缩，继而孕期不宜食用韭菜，韭菜对于子宫有一的兴奋作用，因此，准妈妈们最好不吃或少吃韭菜，以防胎动不安。

介绍完哪些人不宜吃韭菜啦！爱吃韭菜的你，快看看哦！