冰糖柑的含糖量是多少 冰糖柑可以吃多少

我相信很多人对冰糖柑还是比较陌生的，其实这个冰糖柑就是一种水果蜜饯，冰糖和干皮是它的主要原料。那么大家知道冰糖柑的含糖量大概是多少？以及冰糖柑可以吃多少？下面跟着我来了解一下吧，一起探讨一下。

冰糖柑的含糖量是多少

冰糖柑作为一种水果蜜饯，这个含糖量肯定是比较高的，大概每100克就会有16%的含糖量，所以糖尿病患者应该少吃，平时当做零食的话，也只能是适当吃一下，也不可以经常吃。冰糖柑的作用和功效也是十分的丰富，首先最为明显的是它能够起到很好止咳化痰的作用，那是因为它的主要原料是陈皮和冰糖。而且如果冲水喝，还能够预防癌症，增加身体抵抗力，止咳化痰，还能够预防结石促进消化。

冰糖柑可以吃多少

作为一种含糖量较高的零食，应该少吃最好。每天吃那么一两次就好，最好是在饭后半个小时后再吃，以免影响消化。如果是糖尿病患者的话，最好是不吃冰糖柑，不然会加重糖尿病的症状。而且因为冰糖柑是一种凉性水果，而且水杨酸的成分比较高，如果一次性过多吃的话，会对胃部会造成很大的压力，所以冰糖柑也是需要注意量的问题，一次性不宜过多食用。

无可质疑，冰糖柑是一种十分健康的休闲零食，可是也是不适宜糖尿病患者或者是减肥人群吃的，那是因为它含糖量很高。所以大家现在应该对冰糖柑也有一定的了解，希望以上能够帮助到大家。