孕期饮食
导读：孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。如果在怀孕期间吃搭配丰富的健康素食，包括：水果、蔬菜、谷类（米、麦等）和蛋白质（奶制品、豆腐、大豆和其他豆类），应该会得到你需要的营养。一定要补充足够的钙质——奶制品是个很好的来源。还要吃大量的深绿色蔬菜，如菠菜等.
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我们都知道，女性在怀孕之后，在日常膳食搭配上需要强化某一些营养素，同时还要保证荤素合理，只有这样才能让孕妇以及胎儿所需要的营养素都得到完全补充，今天小编就跟大家举例、围绕枸杞红枣乌鸡汤孕妇可以吃吗这个话题做一下解释。
在怀孕期间的女性一定要注意饮食营养元素的摄入，同时孕妇也要注意一些不能吃的食物一定要忌口，否则会影响胎儿的发育，绿豆是一种可以排毒的豆类食物，绿豆对人体好处很多，有的孕妇不知道吃绿豆粥会不会影响胎儿，孕妇可以喝绿豆粥吗？接下来我们来看看吧。
孕妇在怀孕期间在饮食方面是需要十分谨慎的，很多食物是不能碰的，那么火腿肠它作为一种常见的食品，它可以吃吗，我们来看一下孕妇可以吃火腿肠吗。
鱼腥草是一种中草药，也是一种可以吃的蔬菜，既有药用价值，也有食用价值。孕妇在怀孕的时候是需要特别注意平常的饮食状况的，那么鱼腥草泡水孕妇能喝吗？下面就一起来了解一下吧。
花生是一种非常典型的食物，它的营养价值是比较高的，那么孕妇可以吃花生吗，在下文中我们将带着大家简单了解一下。
蜂蜜是我们生活中经常喝到的一种产品，而且蜂蜜具有润肠的功效，对于一些消化不良的人群来说，坚持服用蜂蜜可以帮助他们缓解便秘的症状，那么现在我们来了解一下孕晚期可以吃蜂蜜吗？
很多的孕妇在怀孕的时候，身体是会出现这样或是那样的问题的，孕妇可以吃猪心吗
怀孕吃什么，什么能吃，什么不能吃，一直是孕妇和家里有孕妇的人很担心的问题。特别是古代医学技术还不发达的情况下，随便一个风寒都能把人弄死，更何况怀孕的女人呢，所以在古代很多孕妇容易早产，难产而死。
石榴是一种营养价值非常高的食物，它其中含有大量的维生素C，而且它的b族维生素含量也很丰富，那么孕期吃石榴好吗。
对于正常的孕妇来说，适当的吃些水果是很好的，可以起到补充维生素等作用，但是不能大量的进食水果，不然会导致不好的后果，那么孕妇什么水果是不能吃的呢？下面就跟着小编来了解一下吧！
女性怀孕之后，饮食上一定要多加重视，因为一旦吃了不适合的食物，不仅会影响到自身的身体健康，也会给胎儿造成不利影响，苦瓜是我们经常到的一种食物，那么怀孕可以吃苦瓜吗，以及怀孕可以喝蜂蜜水吗？接下来我们就了解这些问题。
我们应该都知道阿胶是一种非常不错的中药材，那很多的女性在需要补血的时候都是吃它的，可以说除了普通的女性之后，孕妇也是可以吃的，孕妇能吃阿胶吗对于怀孕这样的一个特殊的时期里，我们是不是可以吃这个东西来补呢，回答是可以的，但是我们一定要选择质量高一些的。
怀孕吃芥兰的功效与作用有哪些？芥兰作为一种常见的蔬菜，很多人都可以吃，大家都知道怀孕的女性处于一个比较特殊的阶段，在饮食上要求是不一样的，那么怀孕吃芥兰有什么样的好处呢。
香椿叶在日常见得很多，除了香椿还有臭椿，香椿的味道比较奇特，有些人喜欢吃，认为它有功效，但是有些人认为它有毒素，那我们来看一下香椿臭椿对孕妇有危害吗？怎么样呢？
在怀孕后，很多孕妈都会有过孕吐的痛苦经历。尤其是有一些怀孕的妈妈，从怀孕一开始一直吐到婴儿出生，那种滋味非常的难受，但由于身体特殊所以大部分人也只是忍着。其实有一些食物是可以缓解孕吐的。一起来看看吧。