孕妇拉肚子怎么食疗

孕妇在拉肚子时需要采取正确的食疗措施。

1.保持充足的水分摄入

拉肚子会导致身体失水，因此孕妇需要多喝水或其他液体，如果汁、鲜奶等，以补充体内的水分。

2.注意饮食清淡

过于油腻或刺激性的食物会加重肠胃负担，不利于肠胃康复。建议孕妇食用米粥、面条、蒸蛋等清淡易消化的食物，以减轻肠胃负担。

3.适当增加蛋白质的摄入

蛋白质是身体的重要营养素，可以帮助身体修复受损的组织。孕妇可以食用一些如鸡肉、鱼肉、豆腐等富含蛋白质的食物，促进身体的康复。

4.避免食用生冷食物

生冷食物会刺激肠胃，加重拉肚子的症状。建议孕妇食用熟食或温热的食物，以减轻肠胃负担。