产妇坐月子能吃鲫鱼吗
坐月子期间，产妇能吃鲫鱼吗
本回答由哺乳期营养专家推荐
推荐时间: 2023-12-23 03:37:40
—内容仅供参考
可以，鲫鱼是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养成分。但是，鲫鱼属于淡水鱼类，容易滋生细菌，如果不新鲜或煮熟不彻底，可能会引起食物中毒。因此，在选择鲫鱼时，一定要选择新鲜的鱼，并且煮熟后再食用。如果产妇想要食用鲫鱼，可以选择清蒸或煮汤的方式，避免加入过多的调料。
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